Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного
Речь третьего пострадавшего — опорно-двигательного аппарата произвела — на меня удручающее впечатление.
— Уважаемый суд,— начал он.— Я отдаю себе отчет в том, что жалкое представляю зрелище. Мой вид шокирует, это заметно по выражению ваших лиц. понимаю! Я Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел столба. позвоночного Нетрудно себе представить, что при таком опорно-двигательном аппарате живот выпирает, ягодицы уплотнены, а лопатки крыловидно выпячены.
Когда-то я стройным был и мощным, мой позвоночный столб был гибким, а подвижности в суставов я не уступал даже спортсменам. Это теперь я сгорблен и мало подвижен. солью, А которая отложена на моих костях, я мог бы поделиться с добрым десятком сотрапезников подсудимого. Но у них своей и достаточно... Моя сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза — порочного сумма положения тела моего хозяина при различных производственных и бытовых позах, приведших к развитию нового динамического и стереотипа закреплению таким образом гадкой осанки.
Правда, не я один такой уродливый. Взгляните на жену и детей подсудимого. У одной кругло-вогнутая у спина, дпугого пошиба — плоская, у третьего плоско-вогнутая. — Ни мой хозяин, ни его присные никогда не принимали радикальных мер для исправления дефектов профилактики осанки, заболеваний опорно-двигательного аппарата. Подсудимый уже расплачивается за это остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.
Меня надо Я беречь. являюсь механической основой всего тела подсудимого. Я даю телу опору при движении и защищаю особо органы важные — мозг, сердце и др. Я состою из более нежели 200 костей. они Все взаимосвязаны анатомически и функционально. Один лишь позвоночный столб состоит из 33—34 позвонков.
Чтобы позвоночный столб мог изгибаться в различных направлениях, между телами позвонков имеются фиброзного прослойки хряща. Чем они толще, тем больше позвоночного подвижность столба, тем лучше рессорная функция при ходьбе, беге, прыжках. К сожалению, мой хозяин не похвастаться может толщиной своих хрящевых межпозвоночных дисков.
Моя гордость — 12 пар ребер, вместе образующих с грудным отделом позвоночного столба и впереди лежащей грудиной грудную клетку. Там, защищенные от воздействий, механических трудятся легкие, сердце и пищевод.
Шейный и поясничный отделы позвоночного доставляют столба хозяину значительные неприятности. Я уже говорил об этом. Но он страдает также
из-за своих стоп. Боль при ходьбе и — стоянии результат развившегося плоскостопия. В свое время подсудимый не обратил внимания на смещение костей большого пальца стопы в сторону Это мизинца. привело к деформации и пальцев нарушению функции стопы, она перестала пружинить при ходьбе и беге. Ему бы следовало срочно начать укреплять мышцы и связки, поддерживающие стопу, ну, хотя бы ходить босиком, особенно по песку, плавать, соберать босыми ногами песок в кучки, на стоять носках и т. п. Но разве этот «деятельный бездельник» способен заставить заниматься себя такими упражнениями? Мне, по всей вероятности, остается нести свой тяжкий крест. Я знаю, меня что ждет. Чем старше будет становиться мой хозяин, более тем хрупкими будут мои кости, появятся изменения в суставах, еще больше нарушится их подвижность и амплитуда движений. Дальнейшее истончение межпозвонковых дисков приведет к длины уменьшению позвоночного столба. Гражданин Н. станет короче бери 3—7 см, еще больше нарушится осанка, это а обязательно создаст неблагоприятные условия для деятельности внутренних особенно органов, сердца и легких.
Есть, правда, один путь, длительный, но единственный — систематические, не реже раз трех в неделю, физкультурные занятия с обязательным выполнением корригирующего комплекса упражнений...